Gestion du stress, coaching avec la Sophrologie

S’installer dans un pays étranger implique toujours quelques contraintes. On se retrouve au cœur d’un nouveau décor, de nouvelles têtes… Tout paraît différent : la culture, la langue, les habitudes... Il est parfois difficile de s’adapter à la situation et le stress peut se manifester. La sophrologie en ligne apporte un réel soutien pour affronter sereinement la nouvelle vie qui se dessine. C’est avec une voix douce et apaisante que le coach en ligne s’adresse au patient. Ce dernier est invité à fermer les yeux pour accéder plus facilement à la relaxation. L’expatrié apprend alors à puiser au fond de lui l’énergie indispensable pour s’adapter. Au fil des séances, il accepte et s’adapte aux bouleversements qui se sont opérés dans sa vie. Même loin de sa famille et de ses amis, il est serein. Au fur et à mesure de la pratique de la sophrologie, l’expatrié devient maître dans l’art de se détendre en toute circonstance, même en dehors des séances dirigées par un coaching.

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