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Gestlife, gestation pour autrui en France
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Comment le stress affecte la fertilité ?

La fertilité est essentielle pour procréer. Avoir un enfant nécessite d’être dans un état aussi bien physique que psychologique optimal. Une perturbation de l’état psychologique de la femme peut avoir des impacts sur la possibilité de tomber enceinte. Comment se manifestent donc les répercussions du stress sur la fertilité féminine et que faire pour y remédier ?

Stress et fertilité 

Le stress est un état de tension nerveuse dû à un stimulus extérieur. Cet état de tension pourrait impacter la fertilité féminine. Si de nombreuses femmes infertiles ont recours à des moyens tels que ceux proposés par ce site pour pallier à leur infertilité, chez certaines, le problème serait d’ordre hormonal. En effet, une situation de stress entraîne une inhibition de la sécrétion de GnRH. Un tel état de choses peut altérer le processus d’ovulation.

Par ailleurs, le stress peut entraîner de véritables frustrations sexuelles chez la femme. En effet, sous l’effet du stress, cette dernière aura de moins en moins envie d’avoir des rapports avec son conjoint, réduisant ainsi la possibilité d’être fécondée.

Comment remédier au stress ?

Afin d’éviter que le stress altère sa fertilité, la femme doit avoir une alimentation saine et riche en magnésium, oméga 3 et vitamine B. Il faut également apprendre à se relaxer à l’aide de la méditation pleine conscience ou en pratiquant le yoga. Pratiquer une activité physique permet également d’être dans un meilleur état psychologique.

Il convient d’éviter au maximum les situations stressantes. Essayez de demeurer zen et de relativiser. Lisez également des ouvrages traitant du stoïcisme pour avoir un esprit plus calme.



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26-05-2021

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