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Il n’est plus utile de rappeler que l’exercice d’un sport permet de rester en bonne santé. À part cela, cette activité aide à perdre du poids. C’est le cas parce qu’elle brûle les calories stockées dans le corps.
Bien sûr, il faut le faire à fréquence raisonnable. Les médecins conseillent 30 minutes d’activité physique par jour. Cela peut tout de même varier selon l’âge, le sexe et la santé de l’intéressé. C'est pourquoi il est toujours important de demander l’avis d’un spécialiste. Ce dernier suggérera par exemple de boire 2 litres d’eau par jour pour rester totalement en forme.
Il proposera également un complément alimentaire comme le produit herbalife.
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06-04-2021
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