Sophrolive

Sophrolive propose des séances de sophrologie en direct et en ligne avec des sophrologues qualifiés.

Profitez de nos séances individuelles pour un suivi personnalisé avec un sophrologue dédié. Des séances adaptées à vos besoins, et fixées en fonction de vos disponibilités.

Découvrez également nos cours collectifs, en petits groupes de 3 personnes, pour aborder une thématique bien précise : gestion du stress, préparation à l'accouchement, troubles du sommeil… Des programmes en six séances avec des sophrologues qualifiés. De nouvelles thématiques chaque mois.

Une séance dure en moyenne 50 minutes. Après un échange avec le sophrologue, vous passerez à la pratique. Les yeux fermés, debout ou assis, vous vous laissez guider par la voix du sophrologue. Exercices corporels simples (relaxation dynamique), techniques de respiration, visualisations positives… autant d'outils qui vous permettront de travailler sur vous pour positiver et développer une conscience sereine.

Visiter et apprécier le site Sophrolive (www.sophrolive.com) , appartenant à la catégorie Forme et bien être